Sıcak banyo bunalıma iyi geliyor

Bir araştırma, haftada iki kez öğleden sonraları yapılan sıcak su banyolarının insanların duygu durumlarında iyileşme sağlayabileceğini ortaya koydu. Ayrıca uyku düzeninde de olumlu etkisi var.

Uzun süreli sıcak su banyoları bunalıma iyi gelebilir. Küçük çaplı bir araştırma, haftada yalnızca iki kez öğleden sonraları yapılan sıcak su banyolarının insanların duygu durumlarında az ama kalıcı bir iyileşme sağlayabileceğini ortaya koydu. Araştırmacılar bu tür sıcak banyoların- hafif ve orta düzeyde bunalım durumlarında hastalara önerilen bir sağaltım yöntemi olan- beden alıştırmalarına eşdeğerde bir yarar sağladığına tanık oldular.

Ateşböcekleri nasıl ve niçin ışık yayar?

Ateşböcekleri içlerindeki bir kimyasal reaksiyon sayesinde ışıldarlar. Bu reaksiyona biyo-lüminesan denir. Bol miktarda ısı çıkartan lambadan farklı olarak, ateşböcekleri “soğuk ışık” üretir.

Eğer ışık üreten organı ampul kadar ısınsaydı, böcek kesinlikle yaşamazdı. Ateşböceklerinin ışık yaymasının birden fazla nedeni var. Bunlar vücutlarında koruyucu stereoidler üretir. Böylece düşmanlarına av olmaktan kurtulurlar. Işık yaymaları yenilemeyecek durumda olduklarını gösteren bir işarettir.

Sigara sadece sağlığa değil çevreye de zarar

50 yıl boyunca her gün 1 paket sigara içen bir tüketicinin çevreye maliyetini görüyoruz: 1.4 milyon litre su, 3.226 metrekare toprak kullanımı, 1.3 ton fosil yakıt tüketimi, 5.1 ton karbondioksit – sera gazı salımı.

Sigaranın insan sağlığı açısından olumsuz etkilerini bilmeyen yok ancak yeni bir çalışma, sigaranın sadece insan sağlığına değil, çevreye de zarar verdiğini gösteriyor. BM bünyesinde faaliyet gösteren Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) yaptığı son çalışma, tütünün küresel yıllık karbon ayak izinin 84 milyon ton olduğunu gözler önüne seriyor. Bu rakam, İsrail ve Peru’nun yıllık karbon salımına karşılık geliyor.

2018’in en çok satan kitapları

2018 yılında Türkiye’nin en çok kitap okuyan coğrafi bölgeleri, en çok satan kitaplar, en çok talep gören yayınevleri ve en çok satan klasikler belli oldu. İşte Hepsiburada verilerine göre 2018'in en çok okunanları...

2018'İN EN ÇOK SATAN KİTAPLARI

Yılbaşı alışverişinizi aceleye getirmeyin! İşte keyifli alışveriş için öneriler…

Yeni yıl öncesi sevdiklerini mutlu etmeyi kim istemez ki? Zaman da giderek daralıyor... Bir an evvel alışverişi tamamlamak şart! İyi ama nasıl? Neyse ki alışveriş merkezleri bu anlamda hayatı kolaylaştırıyor. Yılbaşı alışverişlerini alışveriş merkezlerinde yapmanın en önemli 5 nedenini sizin için listeledik.

Herkes için en ideal hediyeyi bulmakta zorlanmazsınız

İşte 2018’in en iyi seyahat fotoğrafları!

15 yılı aşkın bir süredir düzenlenen Yılın En İyi Seyahat Fotoğrafçısı Yarışması’nın (Travel Photographer of the Year) bu yılki kazananları belli oldu. 142 ülkeden yüzlerce fotoğrafçının 20 binden fazla fotoğrafla katıldığı Yılın Seyahat Fotoğrafçısı Ödülü’nü Etiyopya gezisi sırasında çektiği kare ile İtalyan fotoğrafçı Stefano Pensotti kazandı. 
İşte o fotoğraflar...

1 - Stefano Pensotti, İtalya/ tpoty.com

Kısa yoldan otel rezervasyonu yapmanın püf noktaları

Ani bir iş seyahati yapmanız gerektiğinde, başka şehirdeki bir yakınınızı özlediğinizde veya sürpriz yaparak oğlunuzun yemin törenine katılmak istediğinizde; herhangi bir şehir oteline kredi kartsız otel rezervasyonu yapmak ve ücreti otele varışta ödemek şimdiden kulağa hoş geliyor, her bütçeye uygun fiyatlara aradığınız bütün oteller burada. Kredi kartsız rezervasyon ve otele varışta ödeme kolaylığını kim istemez ki!

Küçük bütçelerle banyonuzu yenilemenin ipuçları

Her sabah uyanır uyanmaz soluğu aldığımız ilk mekan olan banyolarımızın, ferah ve kullanışlı olması bizim için çok önemli. Ancak maliyet ve tadilat yoğunluğu düşünüldüğünde sıklıkla dekorasyon değişimine gitmek veya yeni bir eve taşınmak şu durumda pek mümkün görünmüyor. Aslına bakarsanız buna gerek de yok! Çünkü ufak değişimler ve bütçe ile dekorasyon dergilerinde gördüğünüz banyolara sahip olmanız pekala mümkün. Nasıl mı? İşte detaylar…

Yılbaşı Ruhunu En İyi Anlatan 10 Film

Yeni yıla geri sayım yaparken, yılbaşı ruhuna erken giriş yapmaya ne dersiniz? Bu pazar yorganınızın altında keyifle izleyeceğiniz yılbaşı ruhunu anlatan  en iyi 10 filmi bir araya getirdik.

2018 yılının en iyi düğün fotoğrafları

Düğün fotoğrafçılığı, bir çiftin hayatındaki en önemli günlerden birini belgelemeye yardımcı olacak çeşitli stilleri ve yaklaşımları kapsayan, yıllar boyunca kendi başına büyük bir mesleğe dönüşmüştür. Bugüne kadar çekilmiş en iyi düğün fotoğraflarına hazır olun. 

Yeni yıla The English Pub’ta girin

The English Pub’ta 2019’a merhaba

Klasik İngiliz Pub kültürünün İstanbul’daki en önemli temsilcisi olan The English Pub’ta, unutulmayacak bir yılbaşı programı hazır.

2018 iPhone Fotoğraf Ödülleri

Bu yıl 11’incisi düzenlenen iPhone Fotoğraf Ödülleri’nin (IPPAWARDS) kazananları dün akşam açıklandı.

Bu yıl 11.kez düzenlenen 2018 iPhone Fotoğraf Ödülleri (IPPAWARDS) sahiplerini buldu. 140 ülkeden gönderilen binlerce fotoğraf arasından kazananlar belirlendi.

Çalışan kadınlarda oluşan, ayak ve ayak bileği sorunlarına karşı 7 öneri

Çalışan kadınların, ayak ve ayak bileği şikayetleri, sadece gün sonunda hafif şişme veya renk değişikliği ile sınırlı değil. Uygun olmayan ayakkabı seçimi, çok fazla ayakta kalmak, egzersiz eksikliğine bağlı kilo alımı ve kuvvet kayıpları, kişinin aktivitelerini zamanla kısıtlar ve ileri yaşlarda diz problemlerine sebep olabilir. 

Konuya ilişkin değerlendirme yapan Therapy Sport Center’dan Uzman Fizyoterapist Altan Yalım, şunları söyledi: